Ici, on cultive la bonne humeur !
Sur Chauny et Amigny Rouy (02)
Aéro, Step, HIIT, swissball...
Plusieurs jours par semaine, je vous retrouve en présentiel sur Amigny-Rouy ou sur Chauny.
Vous pourrez retrouver de nombreux cours différents : Brûle Graisse hiit, fit-tabata, swiss ball, Fit-Ball dynamique, step, aérodance, circuit training, Méditation (à Amigny-Rouy), la Rock Star du fitness et bien d'autres !!! Mes cours sont adaptés pour tous les niveaux.
En quelques mots,
Qui suis-je?
Dynamique, Généreuse, Dévouée, Créative, Passionnée, Disponible, Ambitieuse, …
Ma motivation, ma ténacité, mon dynamisme et ma très grande rigueur me paraissent indispensables pour atteindre mes objectifs: motiver ton esprit à prendre soin de toi, trouver ton équilibre personnel dans le sport et créer des habitudes saines en pratiquant une activité physique régulière.
La motivation te sert de départ, l’habitude te fait continuer !
ANIMATRICE FEDERAL
Formation EPMM au CQP ALS AGEE
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2007 : UF1- « Positionnement et unité fédéral »,
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2008 : UF2- « Unité d’entrainement et activité »,
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Avril 2008 : UF3- « Unité d’animateur fédéral ».
Formation Méditation de pleine conscience
par l'association Dy'Skool avec Célia Bories
Programme MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction)
Réduction du stress basée sur la pleine conscience
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